Stockholm Sweden

©2019 by Bonusmamman. Proudly created with Wix.com

AKTUELLT

 
Skärmavbild 2019-11-11 kl. 13.30.45.png
 
IMG_6962.JPG

MAMMATRÄNINGSEVENT PÅ MEDFIT TILLSAMMANS MED BONUSMAMMAN

Den 20 november kl. 9.45-13.30 bjuder vi in dig & din bebis till en rolig dag med bl. a träning & föreläsning på Stockholms största gym & primärvårdsrehab!

09.45 Registrering & ombyte till träningskläder
10.00 Välkomna!
10.10-10.30 Fysioterapeut Ida pratar om mammakroppen
10.45-11.30 Träning med Benita/Bonusmamman) och Jovanna från Medfit
11.30 Lunch
12.15 Mindfulmama – skön avslappning, andningsövningar och mjuk rörlighetsträning
13.00 Mingel, möjlighet att boka tid med fysioterapeut/dietist/kiropraktor/fysisk aktivitet på recept.
Dusch för de som önskar.

Vart: Medfit, Ebba Bååts torg 6 Flemingsberg (precis bredvid tågstationen, 20min från T-Centralen) 
Kostnad: 300:- (lunch ingår)

Begränsat antal platser - först till kvarn gäller!

 
IMG_6630 A.jpg

MAMMATRÄNING STARRÄNGSRINGEN

Under v.42 kommer jag att starta upp en Mammaträningsgrupp vid Starrängsringen!

Uteträning - 60min - 5veckor - 1 eller 2ggr/veckan

Begränsat antal platser!

 
Image-5.jpeg

HÄRLIGT FRUKOSTEVENT PÅ RITUALS

Måndagen den 16 september startade vi dagen med ett härligt frukostevent på Rituals i Fältöversten.
Vi skämdes bort med behandlingar, tips från hudexperter och fina goodiebags & erbjudanden
- så skön start på dagen!

Läs mer i bloggen

 
img_6550 a.jpg

"Benitas barnvagnsträning fortsätter göra succé på Djurgården"
- Elin Angvarsson, journalist mitti.se

I slutet av augusti skrev tidningen Mitt i Östermalm en fin artikel om Aktiv Barnvagnspromenad! Läs hela artikeln här 

 
file1.jpg

UPPSTART FÖR AKTIV BARNVAGNSPROMENAD 3 JUNI KL. 10.00

Nu är det äntligen dags för nypremiären av Aktiv Barnvagnspromenad! Vi möts som vanligt i korsningen Strandvägen/Djurgårdsbron kl. 10.00 för en ca 5km läng träningspromenad blandad med kondition & styrkeövningar. Följ @bonusmamman på Instagram för att alltid ta del av det senaste som händer inför, under & efter promenaden. 
Helt kostnadsfritt - ingen föranmälan!